صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، لازم است به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که با:و یک دوست از: . اینجا کلیک کنید تجربه خلاق, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و استعداد مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و به کارگیری مجهزات کارآمد
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.